自由行最煩惱的就是——到底該怎麼帶衣服？ 仙台一年四季分明，氣溫變化比台灣、香港還明顯，一不小心就穿錯衣又拍照不上相，別擔心，這篇文章搞定所有穿搭煩惱，讓「樂吃購！日本」為大家詳細介紹仙台的四季天氣、對應的穿搭建議，還貼心附上與台灣、香港的平均氣溫對照表，快速掌握仙台的氣候差異。不管是要保暖、防曬、還是拍照要好看又有層次，照著這篇打包準沒錯！
圖片來源：Photo AC
仙台一週天氣預測
仙台整體氣候如何？3張圖表秒懂仙台四季變化！
仙台位於日本東北，是一座四季分明的城市，氣候屬於溫帶濕潤型，夏季雖熱但較東京涼爽。冬天冷而乾燥偶有降雪但市區積雪不多。春季三月起氣溫逐漸回升，適合賞櫻與戶外活動。夏季雖有高溫日但整體涼快，夜晚也較舒適。秋季九月後氣溫漸降十一月則進入深秋。整體而言，仙台氣候宜人，是適合全年旅遊的城市，尤其春秋兩季最受觀光客喜愛。以下曲線圖就以仙台、台北與香港的平均氣溫做比較：
以下圖表中可發現，仙台較熱的「夏季」僅集中在七、八月兩個月，十月入秋之後，氣溫驟降明顯，平均溫度已經低於20度。12月到隔年2月是最寒冷的冬季，平均溫度皆低於5度，雖有機會下雪但市區不太積雪，2024年記錄到最大降雪量僅有二月22日～24日的15公分。
把三個地方的降雨量擺在一起相比可看出，仙台是三個地區之中最乾爽的城市！仙台年降雨量為1027.5mm，遠比台北的2393mm及香港的2309.7mm 要少很多，因此夏季也較不潮濕悶熱，只是七、八月是仙台的梅雨季，九月會比較受到颱風的外圍環流影響容易下雨，這段時間造訪仙台，還是要記得隨時攜帶雨具喔！
最實用「仙台四季表格總整理」：從天氣到季節活動一目瞭然！
仙台一年四季有滿滿的活動及祭典，不管任何季節前來都好玩！為大家整理由日本氣象廳所統計2024年的氣溫及降雨量分成：春（3月至5月）、夏（6月至8月）、秋（9月至11月）、冬（12月至2月）表格，對應該季節的天氣溫度，與建議穿搭，幫助大家出發前掌握資訊，打包行李更有效率！
| 項目 | 春季 （3至5月） |
夏季 （6至8月） |
秋季 （9至11月） |
冬季 （12至2月） |
|---|---|---|---|---|
| 平均氣溫 | 3月 6度 4月 14.8度 5月 17.8度 |
6月 21.5度 7月 26.1度 8月 27.4度 |
9月 23.5度 10月 18度 11月10.9度 |
12月 4.3度 1月 4.2度 2月 4.7度 |
| 最高氣溫 | 5月 22.8度 | 8月 31.5度 | 9月 27.4度 | 2月 9.3度 |
| 最低氣溫 | 3月 1.8度 | 6月 18度 | 11月 6.6度 | 1月 0.3度 |
| 降雨量 （季度最高） |
5月 104.5mm | 7月 130mm | 9月 140mm | 1月 82.5mm |
| 活動 | ・青葉祭典 ・各地賞櫻 |
・仙台七夕祭 | ・音樂祭 ・各地賞楓 |
・大崎八幡宮「どんと祭」 |
| 建議穿著 | ・T恤 ・長褲 ・外套 |
・短袖 ・輕薄T恤 ・短褲 ・雨具 |
・長袖 ・輕薄T恤 ・長褲或長裙 ・微厚外套 |
・厚長袖、厚長褲 ・保暖外套、圍巾手套毛帽 |
| 注意事項 | ・早晚溫差大 | ・室內外溫差大 ・太陽猛烈 ・勿忘防曬 ・偶有大驟雨 |
・舒適涼爽 ・勿忘防曬 ・偶有大驟雨 |
・室內外溫差大 ・天氣寒冷注意保暖 |
仙台春、夏、秋、冬四季活動總整理
春季：青葉祭
圖片來源：仙台觀光情報網站
圖片來源：仙台觀光情報網站
每年5月的第三個星期日及其前一天的「仙台 青葉祭」是宣告仙台春天到來的代表性慶典。每年熱鬧登場，讓整個城下町充滿活力與歷史氣息。祭典分成兩天，第一天是「宵祭」，從傍晚開始，一座座點燈的山鉾（華麗花車）就在定禪寺通登場，壯觀地遊行。第二天是「本祭」，仙台春季經典畫面來了！整整11台裝飾華麗的山鉾與英姿煥發的武者行列，會在新綠的櫸木大道上緩緩巡遊，若第一次來仙台，這場春季祭典絕對值得列入行程！另外，4月上旬開始距離仙台車站車程約45分鐘的「白石川堤 一目千本桜」，被選為日本100賞櫻名點呢！賞花屋形船及夜間點燈都非常有人氣。
3月平均溫度：6℃
圖片來源：AI 製圖
三月氣溫偏低，建議穿著羽絨外套或厚呢大衣，內搭毛衣保暖為主，下身可選擇長褲或裙子加厚褲襪，鞋子以保暖防滑為佳。早晚寒風強烈，建議搭配圍巾、毛帽與手套，防風效果佳。
4月平均溫度：15℃
圖片來源：AI 製圖
四月時日夜溫差大，建議穿風衣或薄外套，內搭襯衫或長袖上衣。下半身可選擇長裙搭配褲襪，或薄長褲搭配休閒鞋。景色櫻花季氣溫宜人，可選擇明亮色調，拍照更顯春天氛圍。
5月平均溫度：18℃
圖片來源：AI 製圖
來到五月白天氣溫上升，可穿輕薄長袖、七分袖或薄針織衫，或是洋裝、寬褲或長裙搭配罩衫，兼具通風與時尚感。早晚仍稍涼，隨身攜帶薄外套或針織衫以備不時之需。
夏季：著名仙台「七夕祭」登場！
圖片來源：仙台觀光情報網站
圖片來源：公益財團法人仙台青年會議所
仙台夏季最最知名的祭典就是每年8月6日、7日、8日舉辦的「七夕祭」，這場祭典可是日本最具代表性的七夕活動之一哦！整個城市超過 3,000根青竹裝飾高高掛起，上面飄著繽紛的和紙吹流與巧思十足的各種裝飾，整個仙台都能感受到滿滿的節慶氛圍，每天都有熱鬧的表演和活動，現場氣氛歡樂又熱情。而祭典的序幕則是8月5日舉行的「仙台七夕煙火祭」，每年會施放約16,000發煙火，在夜空中炸出一場華麗浪漫的前夜盛宴。
6月平均溫度：22℃
圖片來源：AI 製圖
六月的仙台氣溫漸高但多雨，建議穿涼爽短袖上衣搭配快乾褲或通風材質的長裙。攜帶輕便雨具如折傘或雨衣，鞋子建議選防水材質。室內冷氣強，建議隨身帶件薄外套或罩衫保暖。
7月平均溫度：26℃
圖片來源：AI 製圖
七月的氣溫升高至30℃上下，建議穿透氣材質的短袖與短褲或薄裙。進入梅雨後期，建議穿淺色衣物，配合涼感配件或小毛巾。避暑搭配遮陽帽、墨鏡與防曬外套，兼顧美觀與防曬。
8月平均溫度：27℃
圖片來源：AI 製圖
八月高溫炎熱，短袖T恤與棉麻材質下身為首選，吸汗舒適。建議攜帶手持電扇或涼感濕紙巾，避免中暑。夏祭與花火季節，可選擇浴衣參加，體驗當地氛圍。
秋季：音樂祭、紅葉接棒登場
圖片來源：仙台觀光情報網站
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每年9月的第二個星期六和星期日，仙台櫸木圍繞的定禪寺通會變成超大型的音樂舞台，各種音樂風格通通都有，有來自宮城縣、全日本，甚至海外的音樂團體齊聚一堂，讓城市充滿節奏與活力！還有仙台在地小吃、地酒、各式飲品和異國料理，美食與音樂雙重享受，是秋季仙台最有魅力的週末之一。另外楓葉也是不能錯過的美景，位於仙台市的「賀茂神社」10月上旬開始就可以賞楓，本殿二棟與棟札二體可是被列為宮城縣指定的重要文化財呢！
9月平均溫度：24℃
圖片來源：AI 製圖
九月仍有夏末高溫，可穿短袖或薄長袖，搭配輕薄長褲或裙子。早晚略涼，建議攜帶薄外套或罩衫，應對氣溫變化。建議選擇透氣材質衣物，避免中午外出過熱不適。
10月平均溫度：18℃
圖片來源：AI 製圖
十月的氣溫可穿長袖襯衫、薄針織衫搭配牛仔褲或長裙。外出建議搭配風衣或輕薄外套，兼具保暖與造型感。是拍照好季節，推薦沉穩色系如棕、卡其、墨綠等秋色穿搭。
11月平均溫度：11℃
圖片來源：AI 製圖
十一月的氣溫明顯下降，可穿毛衣搭配中厚外套或鋪棉外套，下身搭配長褲、厚裙加褲襪，鞋子建議選擇保暖材質。早晚溫差大，配件如圍巾、帽子可保暖又增添穿搭層次。
冬季：聖誕點燈、「初賣」新年福袋搶購以及大崎八幡宮的「どんと祭」
圖片來源：仙台觀光情報網站
圖片來源：仙台觀光情報網站
12月中旬開始，位於仙台市定禪寺通的櫸木大道點起了數十萬顆LED燈泡的「SENDAI 光之頁」，整條街被溫暖的橘色光芒包圍，氣氛浪漫到不行！還能看到扮成聖誕老人與馴鹿的市民遊行，還有熱鬧的聖誕市集與溜冰場，超有過節感！國曆新年1月2日當天則是百貨公司和商店街「初賣」，新年搶購大作戰，仙台的新年初賣活動歷史最早可以追溯到1584年就開始了呢！也不能錯過1月14日在大崎八幡宮「どんと祭」，祭典會把正月用過的松飾、注連繩與舊護符拿來焚燒，祈求新的一年無病息災、商運旺盛的傳統祭典，每年吸引數十萬人參加與圍觀，現場氣氛熱鬧又莊嚴。
12月平均溫度：4℃
圖片來源：AI 製圖
十二月建議穿著中厚以上大衣，內搭毛衣或高領上衣保暖，下身可選擇刷毛褲或裙子加厚褲襪，鞋子以防寒為佳。配件如毛帽、圍巾、手套建議配齊，應對日夜溫差與冷風。
1月平均溫度：4℃
圖片來源：AI 製圖
一月建議穿著羽絨外套或長版大衣為主，搭配發熱衣與毛衣層次穿搭，下半身建議穿保暖內搭褲或加絨褲，防止下半身受寒。積雪日可穿雪靴或防滑靴，室內則準備可脫穿的鞋子更便利。
2月平均溫度：5℃
二月保持厚重外套搭配多層穿法，依天氣調整內層厚度。配件仍不可少，選擇保暖材質圍巾與毛帽，有效防風。若安排滑雪或山區活動，建議攜帶完整雪地裝備。
圖片來源：AI 製圖
嚴選必備單品
①風衣、防風外套
圖片來源：AI 製圖
春天的氣溫容易忽冷忽熱，日夜溫差大。冬季室內外溫差也會很大，建議外套等配件的玉米式穿法最好。
②圍巾或絲巾
圖片來源：AI 製圖
春季前半氣溫有可能突然降低，走在戶外仍感受得到寒意。能保護脖子不著涼，隨時穿脫的圍巾是便利的防寒小物。到了春季後期用圍巾嫌熱，改用絲巾會是不錯的選擇，各種不同綁法還能替時尚度加分！
③帽子
圖片來源：AI 製圖
帽子可以避免讓頭部吹到冷風。冬天以戴厚毛帽為主，夏季則是薄一點的貝蕾帽或棒球帽可以防曬，而且能讓造型更多點變化！
④長襪或褲襪
圖片來源：AI 製圖
初春及秋冬若是穿裙子裡面可以搭件褲襪或長襪，這麼一來冷風就不會灌進衣服裡，在搭配上還有點綴的效果。
⑤口罩
圖片來源：Photo ac
仙台大約三月開始到四月，空氣中會充滿了花粉，尤其是鼻子容易過敏的人非常建議帶上口罩。
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仙台不但有豐富的自然景觀，不同季節還有各種祭典、娛樂活動，一年四季不管何時前來都精彩熱鬧。以上為大家整理了仙台全年天氣氣候，也針對月份季節做出穿扮建議，讓大家打包行李更得心應手。想知道更多仙台自由行相關的行程推薦，記得鎖定「樂吃購！日本」給你滿滿的資訊！
整理撰文：Abby 2025.07
責任編輯：TC
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