日本的東北六縣擁有許多壯觀景致如藏王樹冰、奧入瀨溪流、銀山溫泉、狐狸村，更有仙台牛舌、青森蘋果、盛岡冷麵等數不盡的美食，想要規劃一趟日本東北自由行，一定要先了解這張相當超值的「東北地區JR東日本鐵路周遊券（東北JR PASS）」，從2020年4月起，不只外國觀光客，住在日本的非日籍旅客也能使用！這篇就要來解說如何使用，並實際示範超強的「青森、岩手、秋田、山形、仙台五日行程」！

住日本外國人也能買！5秒鐘了解「JR東日本鐵路周遊券」

想到日本東北地區旅遊，一定要購買這張划算的「JR東日本鐵路周遊券-東北地區（以下簡稱東北JR PASS）」，可在5天內不限次數搭乘下列指定區域內的列車、新幹線！東京至青森的來回車票就要35,340日圓，而這張周遊券僅需20,000日圓還能暢遊五天搭好搭滿，是不是相當划算呢！

以下是這張東北JR PASS能搭乘的列車：
・JR東日本線
・東京單軌電車全線
・伊豆急行線全線青森鐵道線全線
・IGR岩手銀河鐵路線全線
・仙台機場鐵道線全線
・JR東日本與東武鐵道相互過軌的特快列車「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA 鬼怒川」之普通車廂指定席
・東武鐵道線運行於下今市～東武日光、鬼怒川溫泉區間的普通列車（包含快速列車）
・區域內的JR巴士（高速巴士、部分公車路線除外）

票價種類

購買資格

JR東日本鐵路周遊券的重要改革，就是從2020年4月起，持有非日本護照的旅客也可以購買此東北JR PASS，不再只限於觀光客，包括了住在日本的非日籍居留者也可以使用喔！來日本找親友玩，大家就可以一起划算出遊啦！

注意事項

※ 僅限本人使用。
※ 此周遊券僅能於有效期間內（連續五日）使用。
※ 使用周遊券時請記得隨身攜帶護照正本。
※ 若欲搭乘指定席或該列車只有指定席，務必在乘車前領取指定席車票（免費），可於網站、JR東日本車站「綠色窗口」，或旅行中心辦理。
※ 若該列車為自由席，只需持有周遊券即可搭乘。
※ 搭乘綠色車廂（商務車廂）時，需要另外付費。

購買方式

① 線上購買

線上購買快速又便利

想購買東北JR PASS最簡單的方式就是線上購買啦！可以到JR東日本官方網站來選購，步驟簡單又有中文，非常容易上手！只是網路訂購後仍需確認使用資格，必須至窗口出示護照正本來進行兌換實體票券。

② 日本國內購買

位在品川站中央口出來就可見到的售票處

住在日本國內的非日籍旅客，可以到有販售周遊券的窗口直接憑護照正本購買，並指定開始使用的日期。販售地點像是東京、品川、新宿等大站都能購買，或是查閱這邊來找尋鄰近的地點。

③ 海外旅行社購買

亦可以提早在海外旅行社購買換票證（E-ticket），再於抵達日本後憑證和護照正本換取此東北JR PASS。

車票兌換方式

購買了東北JR PASS之後，可以到JR車站售票處的售票機，使用此PASS來兌換欲前往車站的票券，若搭乘指定席，亦可在畫面中選擇座位，不用一分鐘即可獲得車票！記得要在搭車前盡快兌換車票，以免想搭的班次售完向隅！

①來到JR售票處，找到此種機器

②插入東北JR PASS

③選擇要兌換的車票種類

④填入車站（例如：東京、新青森）再選擇時間、指定席座位

東北JR PASS最強玩法！原創「青森、秋田、岩手、山形五日行程」

購買好東北JR PASS五日券，最傷腦筋的就是怎麼規劃行程了，以下就由制霸日本東北的記者，為你示範用這張券如何能走訪青森奧入瀨，入住星野飯店，品嚐八戶海鮮、盛岡冷麵等美食，賞秋田犬之餘，還能到山形銀山溫泉泡湯、看藏王樹冰等原創「最強日本東北景點+美食5日遊」，最後再幫你計算用這張券一共可省多少錢！

365天睡魔祭，必訪「睡魔之家WA RASSE」

生動的睡魔燈籠，一年中都能在睡魔之家看到

東北三祭之一的「青森睡魔祭」，是夏季來到青森必看的祭典！各式生動人形的大型睡魔燈籠，配合熱鬧音樂、鼓聲緩緩移動，相當具有傳統色彩。而若非在祭典期間前來，仍可以到位在青森站附近的「睡魔之家WA‧RASSE」，近距離欣賞「睡魔」的精彩姿態，以及了解其製作歷史、手續，喜歡的話還可以在館內購買金魚睡魔燈籠回家做紀念品呢！抵達青森的第一站不妨就到這邊來參觀吧！

睡魔之家WA‧RASSE
・地址：青森市安方一丁目1番1号
・營業時間：5月～8月9:00～19:00，9月～4月9:00～18:00
・門票：620日圓，高中生460日圓，小學生260日圓
・交通：自JR「青森」步行約1分鐘
・官方網站（繁體中文）

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青森奧入瀨溪流，洗滌心靈的好去處

青森縣的十和田市自十和田湖子之口至燒山，有著綿延14公里的「奧入瀨溪流」，沿途許多瀑布、小溪，恍如仙境般的風景療癒動人，夏季可避暑、秋季能賞楓，是到東北青森必去的五顆星推薦地點。車道、散步到規劃完整，無論是想開車、騎自行車或散步來欣賞都很方便，可於「奥入瀬溪流館」借用單車。

至於前往方式可以從青森或新青森、八戶站轉乘東北JR巴士前往，利用JR東北PASS免費搭乘，省下單程2,350日圓！較為順暢的行程，建議大家可以從東京搭新幹線至新青森，轉乘至青森市區觀光後，午後由青森車站搭乘巴士前往奧入瀨地區，並於溪流畔的「星野奧入瀨溪流酒店」住宿一晚，感受東北鄉間的星空與寧靜。

奧入瀨溪流
・地址：青森県十和田市大字奥瀬
・交通：JR「青森」、「新青森」或「八戶」站搭乘巴士至「燒山」（溪流起點）或「奥入瀬溪流館」（租借腳踏車）下車， 車程均約1.5小時，車資2,350日圓
・官方網站

溪流畔高級住宿「星野奧入瀨溪流酒店」

星野奧入瀨溪流酒店大廳

晚餐有各式青森鄉土料理，更能吃到許多蘋果特色餐點和蘋果汁暢飲
圖片來源：星野奧入瀨溪流酒店

奧入瀨溪流河畔唯一的旅館是這間「星野奧入瀨溪流酒店」，記者實際入住，房間窗外就能見到森景溪流，而更棒的是旅館提供多樣的行程可參加，包括免費的溪流接駁專車、以及付費的散步導覽、租借電動腳踏車等，讓奧入瀨的兩天一夜顯得充實又滿足。由於附近沒有餐廳，建議訂購一泊二食套裝行程，晚餐有各式青森地方料理，加上蘋果汁無限暢飲，早餐還能夠選在溪流畔露天座位享用！

星野奧入瀨溪流酒店
・地址：青森県十和田市大字奥瀬字栃久保231
・時間：入住15:00、退房12:00
・價位：雙人房約30,000日圓起
・交通：自JR「新青森」接駁車約1.5小時
・官方網站（繁體中文）

八戶BBQ海鮮市場「八食中心」，現買現烤超新鮮

選購好海鮮就可以開始燒烤囉！

體驗過奧入瀨溪流的寧靜與優美後，隔天搭車出發前往青森縣的海港「八戶」，這裡有一處當地人也愛逛的「八食中心」，鄰近港口的關係，每日有許多剛打撈上來的新鮮海鮮以及各種蔬菜、肉類、乾貨，更棒的是可以在其中的「七厘村」燒烤餐廳現烤現吃，大啖扇貝、牡蠣、魷魚、甜蝦、螃蟹都不成問題！只要先到店家付款2小時使用費，就可以到旁邊的各家攤販去選購食材，多數店家都有推出BBQ套餐組合，買起來烤就對囉！

七厘村
・地址：青森縣八戶市河原木字神才22-2
・營業時間：9:00～17:00，週三公休
・費用：2小時使用費1人400日圓，小學生150日圓
・交通：自JR「八戶」站東口，搭乘公車至「八食センター」約11分鐘
・官方網站

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參觀鑄鐵過程，到「岩鑄鐵器館」挑只南部鐵器鐵壺

四百年鐵器品牌岩鑄，可參觀其工廠和鐵器館
圖片來源：岩鑄

從青森縣八戶跨縣到岩手縣盛岡，利用東北PASS搭乘新幹線不用30分鐘！來到東北第一大城盛岡，不能錯過採購著名「南部鐵器」的機會，推薦大家可以到四百年的老牌岩鑄所設立的「岩鑄鐵器館」來逛逛，參觀製作工廠及相當難得一見的鑄鐵過程，再挑選一只鑄鐵壺，會格外覺得珍貴！

岩鑄鐵器館
・地址：岩手県盛岡市南仙北2-23-9
・營業時間：商店8:30～17:30，週二公休
・門票：免費參觀
・交通：JR「盛岡」站東口，搭乘公車至「川久保」下車，步行5分鐘
・官方網站

到Pyonpyon sya品嚐特色「盛岡冷麵+燒肉」

冷麵燒肉套餐，冷熱一起吃超爽快

說起岩手縣的美食，那就是三大麵啦！包括了冷麵、炸醬麵、椀子蕎麥麵，其中的冷麵，更有搭配燒肉一起的冰火吃法，「Pyonpyon sya（ぴょんぴょん舎）」就是一間當地的超人氣店舖，推薦大家「冷麵燒肉套餐」，麵條Q彈有嚼勁，再配上以牛骨、雞骨熬煮的美味湯頭，爽口泡菜，以及雞蛋、小黃瓜、西瓜，吃起來清爽又順口，還能一邊燒烤牛肉，真是太讓人魂牽夢縈的美味，在盛岡站前就有分店喔！

ぴょんぴょん舎
・地址：盛岡市盛岡駅前通9-3
・營業時間：11:00～24:00
・交通：自JR「盛岡」站步行3分鐘
・官方網站

到「秋田犬STATION」一睹可愛的秋田犬

可愛的秋田犬

利用東北JR PASS，搭乘秋田新幹線跨縣到了秋田，就為了一睹可愛的秋田犬！儘管秋田犬的故鄉是在大館市，若行程時間不夠安排，在秋田市區也有可以見到可愛狗狗的「秋田犬STATION」可以參觀，更有許多週邊商品販售，是市區觀光的好去處喔！

秋田犬STATION
・地址：秋田市中通一丁目4番1号
・營業時間： 11:00～18:00，週六、週日可以見到秋田犬，時間請參照官方網站
・交通：自JR「秋田」站步行約5分鐘
・官方網站

入住神隱少女湯屋，「銀山溫泉」浪漫巡禮

如夢似幻的銀山溫泉是不少人列為一生必去一次的景點，因其大正浪漫時期的古樸街道，是動畫《神隱少女》的參考場景之一。利用東北JR PASS從秋田出發，能來到鄰近的「大石田」站，再另外付費搭乘公車前往。推薦可以挑選一間溫泉旅館入住，像是有名的能登屋、古勢起屋、藤屋等，泡溫泉享用美味餐點與細緻的日式服務，更能在晚間欣賞到華燈初上唯美的銀山溫泉夜景，建議一定要提早預約！

銀山溫泉
・地址：山形県尾花沢市銀山新畑
・交通：搭乘山形新幹線至「大石田」站，轉乘接駁車約40分鐘
・官方網站

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奇幻白色世界「山形藏王樹冰」一生必賞

藏王連峰跨越了山形縣和宮城縣，又各自稱為「山形藏王」以及「宮城藏王」。在冬季約12月至2月的時候，可以在欣賞到松樹因結霜而形成的「樹冰」奇景，充滿夢幻的雪白世界，非常值得前去一看！利用JR PASS來到山形站，可在車站直接轉乘巴士不用一小時就能抵達藏王溫泉，再接纜車攻頂參觀山形藏王的樹冰喔！

山形藏王纜車
・地址：山形市蔵王温泉229-3
・營業時間：8:15～16:45
・價位： 纜車來回3,000日圓，小學生來回1600日圓
・交通：JR「山形」站搭乘公車至「藏王溫泉」下車，車程約45分鐘
・官方網站

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仙台必吃的鹽烤牛舌，就到「伊達牛舌」品嚐

美味的鹽烤牛舌

風塵僕僕從山形來到仙台，當然要犒賞自己飽餐一頓，推薦大家到這間「伊達牛舌」來品嚐出名的烤牛舌，取最軟嫩的部分厚切的「舌芯套餐」，能吃到彈牙鮮嫩的口感，是其人氣招牌！隨附的大麥飯和牛尾湯也和牛舌很搭配，一口接著一口停不下來！

伊達牛舌
・地址：仙台市青葉區中央4-10-11
・營業時間：11:00～22:00
・價位： 舌芯套餐2,300日圓
・交通：JR「仙台」站步行約5分鐘
・官方網站（繁體中文）

來「宮城藏王狐狸村」被百隻狐狸療癒

宮城藏王狐狸村的可愛狐狸

想深度玩東北，來到仙台不能錯過有上百隻狐狸的「宮城藏王狐狸村」！這個超人氣景點，可媲美長野的泡溫泉猴子，是許多遊客心目中必去的東北景點之一。不僅可以近距離見到狐狸嬉鬧、玩耍或貪睡的可愛模樣，還有可以抱狐狸的體驗時間，是非常推薦的仙台近郊景點，有時間的話一定要安排進去啊！

宮城藏王狐狸村
・地址：宮城縣白石市福岡八宮字川原子11-3
・營業時間：9:00～17:00（冬天開放至16:00），週三公休
・價位：1,000日圓，抱狐狸體驗費400日圓
・交通：JR「白石」站轉乘計程車約30分鐘，車資4,000日圓，回程能請園方幫忙安排共乘
・官方網站

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爆肝五天超豐盛行程，到底省多少錢？

以下幫大家整理這次「最強日本東北景點+美食5日遊」行程所用到的交通線路和價格，沒有JR PASS原價要65,590日圓，現在僅需34,420日圓，等於省下31,170日圓！不限觀光客，在日本的外國人也能使用，等於來日本找住在這裡的親友也可以一起玩，是不是已感到這張票券的強大了呢？！還有許多精彩地點礙於時間無法列入，大家可以參考自己喜好增減，來創造出此票券的最大利用價值！

同場加映：不只能玩東北，這張東北JR PASS還可以去輕井澤、草津溫泉！

輕井澤的雲場池

群馬縣知名的草津溫泉

看完以上精彩行程，你可能已經覺得這張票券太超值啦，但它能搭乘的領域，其實不只東北地區，還可延伸到避暑勝地長野縣輕井澤、知名的群馬草津溫泉，還沒去過這兩個地方的人，也可以利用這張券的五日間行程來做安排喔！

來到日本旅遊，除了大城市之外更想走入鄉村，推薦大家一定要安排一趟東北自由行！包括了青森、岩手、秋田、山形、仙台、福島等東北六縣，有純樸動人的自然景致以及當地美食，善用東北JR PASS就能玩得盡興又省錢！趕緊將這篇保存起來，為下次的旅行提早做規劃吧！

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攝影、撰文：Isabelle 2021.9.27
責任編輯：nene