花卷市一日遊：宮澤賢治景點、自由行必收美食與溫泉全攻略

岩手花卷市是岩手旅遊中相當受歡迎的目的地之一。隨著每週兩班「台北－花卷」直飛航班開航，前往花卷自由行更方便！現在就跟著「樂吃購！日本」記者，一起走訪花卷景點、推薦住宿、人氣美食與伴手禮吧！

優香苑的Toyosawa乃湯
照片提供：花卷市觀光協會

花卷自由行必訪3大理由

① 自然風景優美，四季分明

「花卷市」位於日本東北地區的岩手縣中部，坐落北上平原及奧羽山脈的山丘，四季變化豐富，各有不同風情。花卷還有許多溫泉，合稱「花卷12湯」，市內分布多處泉質優良的溫泉旅館，是旅途中放鬆休息的好去處。

花卷旅遊四季天氣狀況

花卷旅遊四季穿著建議

② 有直飛航班，交通便利

前往岩手花卷旅遊相當便利。台灣旅客可搭每週兩班「台北－花卷」直飛航班，輕鬆抵達花卷機場（HNA）。日本國內則可搭JR東北新幹線直達新花卷站，推薦從東京或仙台出發，在花卷站或新花卷站也能轉乘巴士前往花卷溫泉鄉，交通方便，旅程銜接順暢。

台北（桃園）→ 花卷

花卷 → 台北（桃園）

仙台到花卷

東京到花卷

如何在花卷市內移動？

安排花卷市內行程時，推薦可以善用觀光計程車「橡果與山貓號」（どんぐりとやまねこ号），可用比一般計程車更優惠的價格遊覽花卷景點！除了從JR新幹線的「新花卷站」或JR普通列車的「花卷站」乘車以外，也能從花巻溫泉鄉的旅館出發，路線景點都是固定的，不用規劃行程就能輕鬆跑行程。（提醒：需於出發 3 天前預約。）詳細資訊請參考預約網址（官方網站）。

此外，選擇住宿花卷的溫泉旅館的旅客，可以搭乘從「新花卷站」出發的「花卷溫泉鄉免費接駁車」，須向住宿飯店事前預約，詳細資訊請參考花卷觀光協會網站。

觀光計程車「橡果與山貓號」
照片提供：花卷市觀光協會

「花卷溫泉免費接駁車」巴士亭

③ 名人淵源地多，文學迷、棒球迷聖地

設置於花卷東高中的大谷翔平手印

花卷市是文學迷、棒球迷的必訪城市，日本童話作家宮澤賢治的故鄉在此，文學迷可造訪紀念館、童話村等景點，還能在他生前愛去的蕎麥麵店感受氛圍；此外，花卷東高等學校是大聯盟球員大谷翔平與菊池雄星的母校，學校旁的手形與紀念碑，紀念他們從家鄉踏上國際舞台的努力。

花卷市推薦景點整理

宮澤賢治童話村

日本著名的詩人和作家宮澤賢治的故鄉就在花卷市！這位代表性的日本國民作家，書迷橫跨各國籍與年齡層，推薦書迷造訪以宮澤賢治童話世界為主軸的「宮澤賢治童話村」，設施分為6大區域，完整再現作家的奇想世界觀。其中，記者推薦參觀「賢治的學校」，包括5個主題房，分別為夢幻大廳、宇宙之屋、天空之屋、大地之屋及水之屋，利用擺設、鏡面、光影、音樂重現作品氣氛，無論有沒有閱讀過作品，都能在這裡獲得非日常的感受與體驗。

象徵銀河列車軌道的金屬拱門走廊

奇幻大廳擺放多張「賢治的椅子」，作為進入賢治世界的序章

記者也很推薦大家到位於童話村免費區域的商店「森之店小屋」逛逛，店鋪由兩棟可愛木屋組成，一棟販售花卷在地特色食品和甜點，包括宮澤賢治作品主題餅乾、白金豬加工品等食物，另一棟則陳列在地工藝品以及宮澤賢治主題雜貨，挑選伴手禮同時，也能一同把美好回憶帶回家。

森之店小屋位於宮澤賢治童話村免費區域

宮澤賢治作品等主題的餅乾

花卷工藝與宮澤賢治周邊小物

宮沢賢治童話村
・地址：岩手県花巻市高松26-19
・營業時間：【宮沢賢治童話村】8:30～16:30【森之店小屋】4月～11月9:30～16:30、12月～3月 9:30～16:00
・公休日：12/28～1/1
・賢治的學校 入場費：成人350日圓、高中大學生250日圓、中小學生150日圓
・官方網站

南部杜氏傳承館

南部杜氏傳承館入口擺放著多個傳統的日式酒樽

日本杜氏（指日本酒的釀造師）有眾多流派，岩手縣的南部杜氏、新潟縣的越後杜氏、兵庫縣的丹波杜氏被稱為「日本三大杜氏」，其中「南部杜氏」的據點就位在花卷市石鳥谷町。在「南部杜氏傳承館」可看到許多釀造酒所需的器具，也能更深入了解過去的釀酒方法。精通南部杜氏技藝的職人們如今也活躍於日本各地，付費試喝區即可品嘗到多種美酒。南部杜氏傳承館位於道路休息站「石鳥谷道之驛」中，參觀結束後，還能順道選購伴手禮唷！

南部杜氏伝承館
・地址：岩手県花巻市石鳥谷町中寺林7-25-1（道の駅石鳥谷内）
・營業時間：9:00～16:30（試喝區至16:00）
・公休日：12/29～1/1
・入場費：免費
・官方網站

MLB球員手印、簽名紀念碑

第一面紀念碑刻有紀念手印

第二面於2024年4月設置

花卷東高中畢業的兩位棒球選手：大谷翔平及菊池雄星都活躍於美國大聯盟，目前有一面紀念手印、一面親筆簽名紀念碑，第一面是在入選「2021年美國職棒大聯盟全明星賽」時建立，第二面於2024年設置，祝賀大谷翔平及菊池雄星在2023年賽季中共同取得兩位數以上勝利，這座高達240公分、寬100公分的板狀紀念碑上，刻有菊池的11場勝利和大谷的10場勝利及他們的親筆簽名。

大谷翔平榮獲「2023年賽季MVP」及「全壘打王」的紀念碑

紀念碑位於花卷東高中棒球場後方網子外，從這個位置可以觀看棒球隊練習，想像當年兩位選手在此揮灑汗水的模樣。自駕旅客可將車停在花卷球場第2停車場，沿著日居城野運動公園內的指示牌，步行約3分鐘即可抵達。（提醒：未經許可請勿進入校園內。）

MLB記念モニュメント
・地址：岩手県花巻市松園町55-1 花巻東高等学校グラウンドバックネット裏
・開放時間：24小時
・官方網站

花卷玩具美術館

花卷玩具美術館於2020年開幕，結合「木育」與在地文化的親子體驗型設施，透過木頭與木製玩具的觸感、重量和紋理，讓孩子在玩樂中學習觀察、創造與協作，也能感受自然之美，從設計到玩法，館內玩具顛覆一般對玩具的想像。主打0至百歲遊客，不僅跨越年齡，也透過設計消除語言隔閡，跨越國界，館內從幼兒木製球池、溜滑梯到大人傳統遊戲，處處充滿玩樂驚喜。館內同棟還有知名復古美食餐廳「Marukan食堂」，玩累後可在此享用十段霜淇淋及當地美味，持當天門票可無限次進出。

大人小孩可以一起同樂的玩具美術館

以花卷名物「椀子蕎麥麵」為主題的互動玩具

花巻おもちゃ美術館
・地址：岩手県花巻市上町6-2 マルカンビル 2階
・營業時間：10:00～16:00（最終入館為15:30）
・公休日：週三、年底年初
・入場費：成人（國中生以上）900日圓、兒童（1歲～小學生以下）700日圓、1歲未滿／持身障手冊者免費
・官方網站

Marukan大樓1F

「Marukan大樓1F」以販賣伴手禮的商店為主，位於大樓正面入口，販售多項 Marukan 原創商品，如招牌「十段霜淇淋」周邊、設計T恤、馬克杯，以及花卷玩具美術館的木製周邊商品。另有花卷及岩手縣特色伴手禮，包括在地農產品、合作企業商品、地酒與工藝品，例如餅乾、點心、醬油等。

1樓商店有販賣Marukan大樓的原創商品

以六樓食堂的人氣菜單製作的餅乾

マルカンビル1F
・地址：岩手県花巻市上町6-2 マルカンビル
・營業時間：平日10:00～15:30、週末及假日10:00～17:30
・公休日：週三、年底年初
・官方Instagram

花卷市美食推薦

花卷格蘭謝爾酒店餐廳「Le Aube」

「花卷格蘭謝爾酒店」位於JR花卷車站步行約2分鐘的位置，對非自駕的遊客十分方便，特別推薦飯店1樓餐廳「Le Aube」的午餐，套餐十分多樣，包括豐富的御膳料理，以及選用岩手當地豬肉、牛肉的特色套餐，且每份餐點都會附上當日甜點。此外，還有可自由取用的沙拉吧及飲料吧，餐點份量豐盛，一人僅需1,760～2,090日圓，CP值超高。

「美味求心旬味四季彩御膳」價格1,760日圓

烤白金豬套餐，價格1,760日圓

這裡也是價格實惠的溫泉旅館住宿選擇，其中有兩間客房是以宮澤賢治作品為主題設計，並設有大浴池提供住宿客使用。1樓的「宮澤賢治探險隊本部」展示了有關宮澤賢治的各種資訊，開放一般人參觀。晚上步行約5分鐘即可抵達夜間壁畫「未來都市銀河地球鐵道」，在高達10公尺、長約80公尺的牆上，繪製以宮澤賢治的作品「銀河鐵道之夜」為靈感的畫作，畫作使用了特殊塗料，白天只能看到白色輪廓，但到了晚上，牆面閃耀的畫作將展現出夢幻般的光彩，絕對不能錯過。

有兩間客房以宮澤賢治為主題

若選擇住宿，晚上可散步去車站附近參觀「銀河鐵道之夜」夜間壁畫
照片提供：花卷市觀光協會

ホテルグランシェール花巻
・地址：岩手県花巻市大通り1-6-7
・餐廳營業時間：午餐11:30～14:30（L.O 14:00）、下午茶14:00～16:00（L.O 15:30）​
・公休日：週三
・官方網站：餐廳、旅館

Lit Work Place 啤酒工坊

貝果與三種啤酒組合

貝果為白天時段的人氣輕食

除了日本酒文化，到花卷市也推薦啜飲一杯精釀啤酒！位在花卷站東口旁的「Lit work place」是市內唯一一座製造啤酒的場所，也是市內少數長時間營業的餐飲店，從7:00至23:00都能享用到種類豐富的啤酒。餐點則推薦使用岩手縣小麥粉製作的貝果，包含原味、鹹味、甜味等多種選擇，也可請店員現做三明治貝果，輕鬆填飽肚子！

啤酒可單點

「Lit work place」製造的啤酒大多都與岩手店家、農家合作研發，包含使用北上市「CAFE LAube」的咖啡豆開發出「濃縮咖啡啤酒」，還有活用花卷的「盛川農場」培育的米製造出「米啤酒」。店內隨時都備有十種以上的啤酒，如果單點不過癮，也推薦選擇「三種啤酒組合」。自駕的旅客也無須擔心，餐廳推出多種款式的啤酒罐，可帶回家慢慢品味！

Lit work place
・地址：岩手県花巻市大通り1-7-40
・營業時間：烘焙輕食與咖啡時段7:00～17:00、酒吧時段17:00～23:00
・官方網站

Marukan大食堂

「Marukan大食堂」不只是餐廳，更承載花卷人的共同回憶！1973年開業的「Marukan百貨店」於2016年閉店，6樓大食堂一度停業，然而在群眾募資支持下，大食堂於2017 年以「Marukan大食堂」重生。來這裡用餐，不只是享受美食，更能感受地方守護當地文化與集體回憶的溫度。大食堂招牌「十段霜淇淋」高約25公分，份量十足又親民，是必拍的打卡美食，特別的是，當地人會用筷子享用霜淇淋，既防止倒塌，也成為體驗「花卷流」特色文化的小趣味。其他昭和風懷舊主食如拿坡里炸豬排、Marukan拉麵，份量大且口味濃郁，甜點與正餐一次滿足！

十段霜淇淋有25公分

除了菜色以外，還保留各種懷舊小物

マルカンビル大食堂
・地址：岩手県花巻市上町6-2 マルカンビル6階
・營業時間：平日11:00～15:30 (L.O 15:00)、週末假日11:00～18:30 (L.O 18:00)
・公休日：週三、年底年初
・官方網站

椀子蕎麥麵 Yabuya 花卷總本店

來到岩手花卷，絕不能錯過這家百年老店「Yabuya 花卷總本店」，這裡可體驗岩手特色「椀子蕎麥麵」：店員會將一小口份量的熱騰騰蕎麥麵快速盛入碗中，吃完後空碗會堆疊成小塔，挑戰吃滿 100 碗還能獲得「橫綱」證書，趣味兼具挑戰，而且是少數不需事先預約即可體驗的店家，安排行程更彈性。此外，這家百年老店與花卷詩人宮澤賢治有深厚淵源，店內提供的「賢治套餐」重現他最愛的天婦羅蕎麥麵搭配三ツ矢蘇打水，文學迷不可錯過！

「椀子蕎麥麵」為一碗一口的量，吃完會馬上補充

記者也很推薦使用岩手白金豬製作的豬排丼

わんこそば やぶ屋 花巻総本店
・地址：岩手県花巻市吹張町7-17
・營業時間：10:30～18:00 (L.O 17:30)
・定休日：週一 (若遇假日則改為隔日)
・官方網站

花卷市溫泉地推薦

山之神溫泉

來到花卷，一定要造訪知名溫泉鄉「花卷12湯」，12種溫泉各有特色。其中，「優香苑」旅館是由宮大工（指專門負責神社、寺廟等傳統建築的工匠，擅長木作雕刻與細節工藝）打造，整個旅館的木質欄杆、格天井和雕刻細工都很精緻，充滿古典美感。優香苑有兩座露天溫泉，其中「Toyosawa乃湯」非常寬敞，泡湯時可以聽到溪流潺潺聲，令身心放鬆。客房典雅舒適，部分房型還有陽台，可欣賞四季美景。住宿旅客也可以體驗當日來回客人使用的溫泉「Nagomi之湯」。

「優香苑」為由建造神社的宮大工打造

「清流館」的客房都有附私人溫泉

優香苑相鄰的姊妹館「清流館」適合需要安靜及空間的人，全館只有20間客房，每間都配有檜木露天或半露天溫泉，隨時依照自己的步調泡湯，悠閑欣賞窗外溪谷與森林景色。房內空間寬敞，有臥室、客廳、陽台，家具採用岩手傳統工藝品風格打造，浴槽則使用青森檜木製作，細節充滿日式雅緻感。餐點提供多道精緻日式料理，美味與視覺兼具。住宿客也能使用姊妹館優香苑的所有溫泉，選擇多元。

「優香苑」的晚餐為懷石料理

優香苑客房

花巻温泉郷 山の神温泉
・地址：岩手県花巻市下シ沢字中野53番地1
・官方網站：優香苑、清流館

松倉溫泉

「松倉溫泉 悠之湯 風之季」結合現代舒適與日式庭園設計，旅館氛圍療癒，部分客房配有露天溫泉套房，泡湯時可欣賞庭園景色，或遠眺溪流與山巒，早晨薄霧、傍晚夕陽各有不同風情。溫泉泉質屬於高鹼性單純溫泉，據說能溫和溶解老廢角質與皮脂，泡完後肌膚會變得滑嫩光亮，又被稱為「美人湯」，深受女性旅客喜愛。

客房有和式房型

晚餐為使用當地食材的 懷食料理

花巻温泉郷 松倉温泉 悠の湯 風の季
・地址：岩手県花巻市湯口松原36-3
・官方網站

搭乘花卷直飛班機超方便！喜歡溫泉、美食，並想要愜意感受日本風情、文化的人，非常推薦來岩手花卷玩耍，有美味的溫泉旅館料理、椀子蕎麥麵、日本酒，還能朝聖棒球選手大谷翔平、童話作家宮澤賢治的景點，非自駕的遊客也能玩得盡興，現在就安排一趟花卷之旅吧！

採訪撰文：cocoro 2025.11
責任編輯：Issue