【2天行程】Spa Resort Hawaiians、磐城市煤炭化石館、白水阿彌陀堂巡禮

如果有看過電影《扶桑花女孩》，相信對磐城市（いわき市）一定不陌生！這裡除了曾是煤礦重鎮，也有著千年歷史的湯本溫泉、絕美海景等魅力，因此不少旅客來福島旅遊時，也會順道安排一趟磐城之旅。本文整理磐城兩天一夜行程，帶你走訪海藍寶石福島水族館、Spa Resort Hawaiians、弁天島等景點，並附上交通、美食與住宿建議！

磐城市（いわき市）是什麼地方？為何推薦？

① 福島最大海港城市，海洋資源豐富

小名濱港灣

磐城市於 1966 年由 14 個市町村合併而成，是福島縣面積最大的城市之一。因寒暖流交會，當地漁場資源豐富，「常磐海產」也成為許多旅客必吃重點。另外，還能搭乘觀光船出海欣賞海岸風光，感受海港城市的專屬樂趣。

② 擁有千年歷史溫泉，屬日本三古泉之一

露天溫泉浴池

磐城湯本溫泉擁有千年以上歷史，與道後溫泉、有馬溫泉並列「日本三古泉」。泉質為天然硫磺泉，有「美人之湯」之稱，溫泉街上也設有免費足湯與公共浴場。安排一晚入住傳統溫泉旅館，也能更加感受最道地的湯本溫泉魅力。

③ 自然、人文、親子體驗一次滿足

磐城市擁有豐富的親子同遊景點

磐城結合自然、人文與親子景點，既有海岸風光、古蹟與化石文化，也有水族館與主題樂園，近年更積極推廣各式體驗活動如採番茄、騎乘自行車等，適合不同年齡層旅客安排兩天一夜小旅行。

磐城市（いわき市）交通方式

東京 → 磐城

常磐線時刻表，可直達いわき的班次頻繁

前往「磐城市」旅遊，最方便的方式是從東京都轉乘 JR 常磐線特急「ひたち」號前往磐城。都內主要三大車站：品川站、東京站及上野站，「ひたち」號都有停靠，且僅需約2～2.5小時即可直達，快速又方便。

路線	品川站 / 東京站 / 上野站 → 直達磐城
時間	約2～2.5小時
價格	全車皆為指定席（對號座），單程約6290日圓。

台北 → 磐城

若想從台灣前往磐城，可先直飛福島，台灣虎航每週提供兩班「桃園－福島」直飛航班（※ 最新班次請以官網時刻表為準），抵達後可轉乘利木津巴士到 JR 郡山站，再轉乘 JR 磐越東線前往磐城市。

航空公司	出發頻率	飛行時間	時刻表
台灣虎航	週二、週五	桃園 → 福島約2小時福島 → 桃園約3小時10分鐘	【2026/06/02～2027/03/27】桃園 10:30→ 福島 14:30 福島 16:00→ 桃園 19:10

磐城市（いわき市）觀光交通方式：自駕或接駁專車

首選推薦：租車自駕

磐城的面積遼闊，若想玩得盡興、更彈性地安排行程，強烈建議在磐城車站旁租車自駕。磐城站出站後有多家租車公司提供服務，取車後便能輕鬆前往各大景點。推薦給喜歡自由度高且想把握時間遊玩的遊客。

備案推薦：接駁專車與大眾運輸

如果不打算開車，也可以考慮利用「Aquamarine Park 接駁專車」。接駁車為定點直達，主要往返於「常磐湯本溫泉街」與「小名濱」之間，每日往返僅各2個班次，規劃行程時請務必先確認時間表。

利用方式	採預約制（人數上限為20人），最晚須於發車前30分鐘預約。
如何利用	住宿旅客可至所屬飯店櫃檯（湯本溫泉區各飯店 / Hawaiians 各館）詢問預約。
交通價格	單程1,000日圓（3歲以下免費），費用直接交給司機。

除了專屬接駁車，也可利用 JR 電車進行站點移動，或搭配當地的路線公車作為前往其他景點的替代方案。只是班次間隔較長，乘車前記得先確認好公車與鐵道時刻表。

磐城市（いわき市）2天1夜示範行程總覽

磐城市的景點雖然分散，但只要安排得宜，兩天一夜就能輕鬆玩遍溫泉、美食、海景與歷史文化。以下整理一份適合自由行的示範行程，第一次造訪也能照著玩。

Day 1	品川／東京／上野出發 → いわき站 → 正月莊午餐 → 白水阿彌陀堂 → 煤炭化石館 → 溫泉神社與足湯 → 入住飯店
Day 2	波立海岸 → 海藍寶石福島水族館 → 道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊 → 三崎公園 → 返回東京

Day 1：平地區散策、常磐湯本溫泉街巡禮

割烹料亭正月莊

抵達磐城市後，可先自駕至擁有超過200年歷史的割烹料亭「正月莊」，用精緻的和食料理為旅程揭開序幕。館內陳列藝術收藏，空間典雅沉穩，充滿日式料亭氛圍，設有多間包廂，適合情侶、家庭或團體用餐。餐廳秉持「地產地銷」的理念，嚴選福島在地當季食材入菜，海鮮也與當地漁家合作，從前菜小缽、燉煮料理到主菜與甜點，料理精緻擺放於漆盒中，不僅能一次享受多重滋味，也充分展現了日式料亭重視季節感與視覺美學的特色。調味以凸顯食材原味為主，吃起來清爽無負擔。要提醒的是：午餐僅於平日供應，且採預約制，規劃行程時建議提早安排。

正月莊門口可停車

午間套餐使用當地海味與旬味，吃起來清爽健康

割烹料亭正月荘
・地址：福島縣いわき市平大町33
・官方網站

白水阿彌陀堂

離正月莊開車僅需14分鐘的「白水阿彌陀堂」是福島縣唯一的國寶建築，也是日本平安時代建築的重要代表之一。走近阿彌陀堂前，會先跨越一座朱紅色橋梁，其象徵著揮別現世，準備步入阿彌陀佛所在的極樂淨土。堂內目前供奉著國家重要文化財的阿彌陀三尊、天王像，參觀時也能透過簡單導覽（僅提供日語解說），認識佛堂的歷史與建築特色。隨著四季變化，堂外的庭園也會展現不同景色，很適合放慢腳步，細細感受古老寺院的靜謐氛圍。

福島縣唯一國寶建築「白水阿彌陀堂」

白水阿彌陀堂前方的淨土式庭園

白水阿弥陀堂
・地址：福島縣いわき市內郷白水町廣畑221
・官方網站

磐城市石炭、化石館 HORURU

一進門即可看到最具代表性的「雙葉鈴木龍」骨骼標本

如果喜歡海龍、化石或礦坑文化，那麼「磐城市石炭、化石館 HORURU」絕對值得排進行程。這裡是日本少數同時展示煤炭與化石的博物館，在館外就能先看到從磐城市出土的「雙葉鈴木龍」大型戶外裝置；化石展示室則陳列恐龍、海龍與翼龍骨骼標本，每15分鐘還有聲光展演。如果時間充裕，這裡也有預約制的工作坊，可將化石變成獨一無二的原創飾品。

模擬礦坑內則細膩還原昔日採礦情景

另一個讓人印象深刻的，就是館內重現了地下約600公尺煤礦坑的展示空間。從搭乘模擬電梯開始，耳邊便會傳來礦坑的無線電廣播，彷彿真的準備深入地底。順著模擬坑道前進，展區展示了隨時間推移而演進的採煤技術與坑道建設，並透過實景、人偶與模型，重現當時採礦家庭的生活樣貌。

いわき市石炭・化石館ほるる
・地址：福島縣いわき市常磐湯本町向田3-1
・交通：從JR 湯本駅步行約15分鐘
・官方網站

溫泉神社、湯本車站周邊足湯

守護著周邊溫泉繁榮的溫泉神社

傍晚時分，最適合在湯本溫泉街悠閒散步。這裡的交通非常方便，除了可開車抵達，也可搭乘電車至「湯本車站」。車站內外都設有免費足湯，歡迎過路人隨時坐下，一面泡湯、一面享受片刻悠閒，甚至還有寵物專用的小溫泉，處處都能感受到這座溫泉鄉的可愛巧思。

湯本車站周邊多為與溫泉相關的店家和飯店

路邊足湯可見路人正在享受

溫泉神社內可購買風鈴作為結緣品帶回家

沿著溫泉街步行5分鐘左右，即可抵達擁有超過1,300年歷史的「溫泉神社」。神社內供奉磐城湯本溫泉之神，境內環境清幽。記者採訪時為夏季，能見到境內掛滿可愛的風鈴裝飾，繪馬上則畫著神明在泡湯的圖樣，讓人一眼就感受到濃濃的溫泉特色。

温泉神社
・地址：福島縣いわき市常磐湯本町三函322
・官方網站

磐城市（いわき市）住宿推薦

① 吹之湯旅館

創業於 1923 年的「吹之湯」是擁有百年歷史的溫泉旅館，至今仍保有濃厚的日式風情。館內的大浴場與露天溫泉皆使用 100% 天然硫磺泉，泡後不僅全身暖和，也能舒緩旅途疲勞。晚餐可品嚐以在地當季食材製作的日式會席料理，從生魚片、時令蔬菜到牛肉壽喜燒都相當豐盛；隔天早餐則有烤鮭魚、螃蟹湯與日式小菜，適合想放慢步調、細細感受磐城湯本溫泉魅力的旅客。

日式房間充滿榻榻米香氣

晚餐的宴席料理，吃了暖胃也暖心

いわき湯本温泉吹の湯旅館
・地址：福島縣いわき市常磐湯本町吹谷48
・交通：從JR 湯本駅步行約10分鐘，或可預約免費接送
・官方網站

② Monolith Tower （夏威夷溫泉度假村內）

若想體驗不同於傳統旅館的住宿方式，可選擇入住夏威夷溫泉度假村內的「Monolith Tower」。飯店處處以夏威夷度假風格打造，能感受到濃濃的南國氛圍。標準和洋式設計客房，結合西式床鋪與榻榻米休憩空間，不僅保有日式旅館的自在感，也兼顧現代飯店的舒適度。入住此地最大的魅力還在於：能直接使用 Spa Resort Hawaiians 溫泉、水上樂園與園內設施，也能欣賞草裙舞與火舞表演。大部分設施皆位於室內，不論天氣如何，都能盡情享受宛如置身夏威夷般的度假感。

度假村內的溫水游泳池，常年維持水溫28度

火舞表演的節奏緊湊，讓人不自覺屏住呼吸

小提醒：Spa Resort Hawaiians 周邊生活機能較少，若有吃宵夜或購買飲料、零食的需求，可在入住前先準備好，就能更悠閒地享受度假時光。

スパリゾートハワイアンズ
・地址：福島縣いわき市常磐藤原町蕨平50
・交通：從JR 湯本駅搭免費接駁巴士約10分鐘
・官方網站

Day 2：慢遊小名濱港灣、打卡波立海岸絕景

波立海岸、弁天島

日出時分波立海岸上的弁天島與紅色鳥居

位於磐城市北邊的波立海岸，是福島縣知名的日出景點，因位置偏北，建議自駕前往最方便。這裡擁有壯麗的海蝕地形，天氣晴朗時，矗立於海上的弁天島與醒目的紅色鳥居在陽光照耀下美不勝收，既是人氣打卡景點，也可放慢腳步欣賞被太平洋環繞的遼闊海景。若想捕捉最完美的日出光線，建議前一晚先確認好時間，且島上的海蝕岩石較為崎嶇，步行時務必多加留意腳步。另外，記者推薦可順遊位於波立海岸對面的「波立寺」，如果正好選在6、7月前來，還有機會欣賞到寺院周邊盛開的繡球花。

紅色鳥居在藍天下特別醒目，也特別好拍

波立寺在繡球花季也有「紫陽花寺」的暱稱

波立海岸、弁天島
・地址：福島縣いわき市久之浜町久之浜

海藍寶石福島水族館

館內運用玻璃作為主體建材，讓養育在其中的魚群都能沐浴在日照下

無論自駕或預約接駁專車前往小名濱區域，絕不能錯過的就是「海藍寶石福島水族館」！不同於一般水族館以展示魚類為主，該館更強調生態保護與海洋教育。剛進到館內，最先看到的不是魚，而是陸地生物與植物園區，因為從山至海，從上游至下游，皆是水循環的一部分，重建環境可讓參觀者了解更完整的水循環與生態系，傳遞海洋資源永續利用的重要觀念。

「潮目之海」三角海底隧道

「潮目之海」壽司餐廳，透過飲食體驗，讓人重新思考自然與海洋資源的關係

其中最具代表性的展區，就是以暖流與寒流交會為主題打造的「潮目之海」展區。巨大的三角形透明水槽，完整呈現兩側暖流與寒流交會所孕育出的豐富海洋生態，也是館內最受歡迎的拍照景點之一。在「潮目之海」區域，還可邊欣賞魚群，邊品嚐新鮮壽司與生魚片，乍聽之下或許有點黑色幽默，但其實這也是水族館想傳達的理念之一：食物本是生態循環的一部分，唯有了解生命、尊重生命，才能真正理解生態永續的重要性。另外，今年春天重新開放的兒童體驗館「水藍色彩蛋（Aquamarine Egg）」，則非常適合作為親子寓教於樂的區域。

アクアマリンふくしま
・地址：福島県いわき市小名浜辰巳町５０
・官方網站

更多「海藍寶石福島水族館」介紹

道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊

港灣旁的「道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊」

距離水族館步行只需幾分鐘，就可到達小名濱最具代表性的觀光市場「道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊」，其集結海鮮市場、美食街與伴手禮，還可在此搭乘觀光遊覽船，設施完善。1樓的海鮮市場有攤販兜售每天現撈的新鮮漁獲，一旁設有 BBQ 燒烤區，選擇好食材後就可現烤，享受第一手的新鮮海味。2樓則有許多販售海產丼的餐廳，記者推薦可品嚐磐城的代表海鮮之一「目光魚（メヒカリ），其肉質細嫩、油脂豐富，簡單炸過就能吃出它的鮮味。也別忘了逛逛1樓伴手禮區，將福島限定特產和在地酒款一起帶回家。

左邊為炸竹莢魚，右邊為炸目光魚

可在1樓購買觀光遊覽船，體驗40分鐘左右的遊船

道の駅いわき・ら・ら・ミュウ
・地址：福島縣いわき市小名浜辰巳町43-1
・官方網站

三崎公園（潮見台、磐城海洋塔）

三崎公園腹地廣大

離「道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊」僅需4分鐘車程的「三崎公園」，是一座與海相鄰的超廣闊公園，天氣晴朗時，可看見不少人在草地上野餐，春天更會化身為浪漫的賞櫻名所。來到這裡，記者建議不能錯過兩大看海地標：一是公園內的「磐城海洋塔」，登上展望台，能以360度的視野俯瞰遼闊的太平洋與小名濱區域。另一個是到熱門的「三崎潮見台」，這裡擁有一座突出海面的懸空觀景平台，懼高的人或許會覺得有點害怕，但只要克服恐懼走到底，便能將一望無際的蔚藍大海與拍岸巨浪盡收眼底！

磐城海洋塔

三崎潮見台的觀景平台

三崎公園
・地址：福島いわき市小名浜下神白字大作93

磐城市（いわき市）2天1夜行程總表、自駕時間參考

Day 1 行程表

10:00～12:07 上野出發至磐城市
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12:40～14:00 正月莊午餐
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14:15～14:45 白水阿彌陀堂
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14:55～16:00 磐城市煤炭化石館ほるる
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16:05～16:35 湯本溫泉街散步＋溫泉神社
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16:45 入住飯店

Day 2行程表

05:00（依季節時間不同）前往波立海岸欣賞日出
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05:30～06:00 弁天島、波立寺
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06:30～10:00 稍微補眠並享受飯店早餐
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10:20～12:20 海藍寶石福島水族館
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12:25～13:20 「道之驛（道路休息站）磐城・啦・啦・咪遊」午餐、買伴手禮
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13:30～14:45 三崎公園（潮見台、磐城海洋塔）
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15:29〜返回東京