白神山地最好爬的櫸木林、風之松原散策,5個秋田必去療癒行程!

日本東北地區的秋田縣自然景色優美又療癒,非常適合喜歡拍照、想好好放鬆的旅人!秋田縣除了最可愛、最具代表性的秋田犬之外,還有世界遺產「白神山地」跟「風之松原」也是走進大自然打卡的熱門景點。這篇文章就幫讀者們介紹秋田白神地區的5大推薦療癒行程,把絕景與經典一次蒐集完!

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體驗 ① 彷彿置身《魔法公主》的世界:岳岱自然觀察教育林

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岳岱觀察林中的400年山毛櫸

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原岳岱觀察林中的400年山毛櫸林中的景致神秘又充滿生命力

岳岱自然觀察林中的景致神秘又充滿生命力

如果想要感受秋田縣的自然氣息,「白神山地」絕對是必去景點。白神山地範圍橫跨秋田縣西北部與青森縣西南部的廣闊山林,1993年時部分地區被登錄為世界遺產。不過被劃在世界遺產的區域難以前往,推薦想要前往的朋友可以到「岳岱自然觀察教育林」,不但能欣賞到白神山地的景致,道路也被修整過,穿一雙輕便的運動鞋就能出發

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岳岱自然觀察教育林是一座面積約12公頃的山毛櫸原生林,在這坐約2,5座東京巨蛋大的森林中,規劃了數條步道,部分路線輪椅也能通過,整備完善且好走,由於地底儲存了豐富的水資源,造就厚厚的腐葉土,踩踏時就像天然的軟毯舒適。在這裡能感受到神秘、蒼鬱、充滿生命力的氣氛讓不少藝術家萌生出創意靈感,像是吉卜力動畫《魔法公主》就是以白神山地為設計靈感。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原岳岱觀察林中的森之湧水區能喝到白神山地的清澈流水

森之湧水區能喝到白神山地的清澈流水

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原岳岱觀察林中在導覽的帶領下可以了解更多森林的知識

在導覽的帶領下,可以了解更多森林的知識

沿著步道,可以看到樹齡400年的「400年山毛櫸」、被認定為下一代400年山毛櫸接班樹的「魔法山毛櫸」、水中倒影形成翠綠絕景的「山青蛙之池」等,都是值得好好深呼吸、拍照留念的景點!

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原岳岱觀察林的拍照景點

岳岱自然觀察教育林
・地址:秋田県山本郡藤里町藤琴字藤琴沢国有林内
若想預約導覽體驗,請洽秋田白神導覽協會

體驗 ② 翠綠遼闊、還能做瑜珈:風之松原

沿著能代市海岸,有一片「風之松原」,東西寬1公里、南北長14公里,面積約760公頃,相當於163個東京巨蛋,是日本最大的松樹林。佔地廣闊,但不用擔心迷路!這裡的松樹因為長年「吹」著海風,松樹都劃一地傾向同一邊,所以只要認清巨大的松樹林在左邊還是右邊,就可以「看樹向、辨方向」了。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原拍照景點

「風之松原」

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的大森稻荷神社

「風之松原」內的大森稻荷神社

「風之松原」並非天然形成,而是過去的住民們認真栽種的心血結晶。故事得從江戶時代開始說起,能代市一帶深受從日本海吹來的海風與飛沙之苦,為了讓生活環境更有保障,便有意識地開始栽種防風的松樹,如今栽種了700萬棵的松樹,造就出一片翠綠、神秘的氣氛。在1987年被命名為「風之松原」的松樹林裡頭設有散步道、綠地廣場、神社與森林遊樂設施,融合了「天然防災」跟「文娛消閒」兩種用途。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的樹傾向一邊 秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的湖

歷史小說家司馬遼太郎在《街道漫步》系列作品的「秋田縣散步/飛驒紀行」中,也曾提到「風之松原」,他形容「在林間漫步時,鞋底的落葉彷彿軟墊一般,腳下的如粉紅色的玫瑰在搖曳,正如詩人的須田畫家所呢喃地:『彷彿能聽見交響樂一般』。」都說明了此地悠閒、療癒的氣氛,除了散步之外,也可以嘗試看看「瑜伽體驗」,由專業的瑜伽老師指導,在旅行途中把自己浸入大自然的包圍中,也是格外療癒的體驗。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的瑜伽體驗

風之松原
・地址:秋田県能代市能代町字日和山下
能代市介紹網站
若想預約瑜伽體驗,請洽 Visit Shirakami

體驗 ③ 秋田人都這樣做:戶外煮鍋遠足體驗

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的戶外煮鍋遠足體驗

學生時代常會舉辦遠足野餐活動,不過秋田的孩子們不太一樣,他們的遠足可是要在戶外煮火鍋呢!這是秋田縣獨有的「煮鍋遠足」(なべっこ遠足)例行公事,不論是國小、國中,每年的秋天都會舉辦這項活動,從準備食材到當天料理,都考驗著孩子們的團結力與協調性,帶有教育意義。當然,一般家庭到了秋季也常以煮鍋取代野餐,其中最經典的口味一定要數秋田名物「米棒鍋」

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的戶外煮鍋遠足體驗米棒是秋田鍋物的靈魂食材

米棒是秋田鍋物的靈魂食材

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原的戶外煮鍋遠足體驗的大自然環境

煮鍋體驗在大自然環繞下的地方進行,特別有情調

烤米棒原為秋田縣北部的獵人料理,是將米飯搗碎之後,包裹在杉木枝上成棒狀,拿去火烤而成,後來也成為秋田知名的鄉土料理。米棒鍋除了放入米棒之外,還會放入牛蒡、雞肉、舞菇、水芹、蔥、蒟蒻等食材,配上偏甜的湯頭,美味又暖胃,在許多秋田的餐廳都能品嚐到。但難得都到發祥地了,有機會千萬要體驗一下當地人在戶外吃鍋的閒適生活風景。

煮鍋體驗
預約請洽秋田白神導覽協會

體驗 ④ 遼闊的風景+新鮮的空氣:讓人心曠神怡的釜谷濱健康健走

秋田的自然美景宜人,很適合散步,更能體驗一種特別的「Kurort 健康散步」!它是來自德國的「氣候性地形療法」,主要是一種會將步行安排在風景優美、視野遼闊的海邊或森林裡,既能達到有氧運動的效果,也能同時放鬆身心。要進行這樣的健行通常會選擇在沙灘或林間等帶顛簸的步道,提高走動的難度。為了增進運動效果,還需要確保地方夠清涼,能讓皮膚溫度稍微下降2度

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釜谷濱健康健走

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原釜谷濱的風車

充滿魄力的風車

綜合以上的條件,秋田縣的三種町可說是相當適合!推廣健康健行的 Healthcare Design Akita,提供了能夠深入山林的琴丘古道森岳溫泉石倉山路線,以及可以欣賞到日落海景的釜谷濱路線,三條路先都可以讓你一邊看美景,一邊體驗「Kurort 健康散步」。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原釜谷濱海濱邊的松林

海濱邊的松林

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原釜谷濱海濱邊的松林秋田犬小夥伴一起散步

幸運的話還會有秋田犬小夥伴一起散步

如果已經到過「白神山地」跟「風之松原」遊覽,建議這項健康健走行程可以參加「釜谷濱路線」,蒐集秋田的蔚藍海景。主要行經的釜谷濱海水浴場,一到夏季就是當地家庭的玩水勝地,既可眺望日本海的美麗景色,又能仰望沙灘邊排成一列的白色風車,還能小小享受一下海灘邊松樹林中的森林浴。值得一提的是,這邊還有提供可以和導遊的秋田犬夥伴一起散步的行程,有這麼可愛的健行夥伴,走起來更是療癒啊!

健行體驗
預約請洽 Healthcare Design Akita

體驗 ⑤ 親手採摘最新鮮、最香甜可口的美味:水果農園體驗

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原水果農園體驗

日本東北地區其實是隱藏的水果王國!因為日夜溫差大,水果甜度高,多汁又香甜,來秋田旅行更不能錯過!蘋果不只青森有名,知名度超高的紅玉富士千秋與秋田品牌「秋田紅AKARI」都很美味,除了在超市購買,也可以來到觀光果園體驗採摘水果。蘋果跟栗子的盛產季為秋冬,其他還有西洋梨、葡萄、櫻桃、草莓等,每個時節到訪都能有不同的期待。

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原有名的蘋果品種紅玉

有名的蘋果品種「紅玉」

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原秋天時可體驗採栗子

秋天時可體驗採栗子

秋田必去療癒行程推薦推介白神山地櫸木林風之松原農園體驗BBQ

可在農園體驗BBQ

到觀光農園除了採水果之外,建議可以搭配BBQ行程一起體驗,坐在大自然的環境當中,吃著剛烤好的野菜、現場新鮮手摘的當令水果,是最能體驗大自然療癒神效的體驗活動!很適合家族旅行的旅人們。

水果採摘體驗
預約請洽田舍生活大學 MITANE

秋田是適合放慢腳步、好好體驗的地方,上面為大家推薦了5個療癒行程景點,想要來一趟秋田療癒之旅但還不知道怎麼排行程的人,可以來參考這篇「3天2夜行程推薦」,再把感興趣的體驗方案安排進去,讓秋田之旅更充實愉快!

採訪撰文:issue 2020.10
責任編輯:Zita

2020年11月02日更新
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